Já se passaram duas semanas desde que Donald Trump venceu as eleições presidenciais, mas o cérebro de Stacey Lamirand não parou de girar.
“Ainda penso nas eleições o tempo todo”, disse a moradora de Bay Area, de 60 anos, que queria tanto que Kamala Harris vencesse que voou para a Pensilvânia e bateu na porta dos eleitores nos últimos dias da campanha. “Sinceramente, não sei o que fazer sobre isso.”
Nem os psicólogos e cientistas políticos estão a acompanhar a descida do país para níveis tóxicos de partidarismo.
De acordo com a Associação Americana de Psicologia, 69% dos adultos norte-americanos consideram a eleição presidencial uma fonte significativa de stress nas suas vidas. Seu último disse Estresse na América Relatório
A situação estava presente em todo o espectro político, com 80% dos republicanos, 79% dos democratas e 73% dos independentes entrevistados a dizerem que estavam preocupados com o futuro do país.
que insalubre Para o corpo político – e para os eleitores. O estresse pode causar tensão muscular, dores de cabeça, problemas de sono e perda de apetite. O estresse crônico pode causar danos mais sérios ao sistema imunológico e tornar as pessoas mais vulneráveis a ataques cardíacos, derrames, diabetes, infertilidade, ansiedade clínica, depressão e outras doenças.
Na maioria das situações, dizem os terapeutas, ficar longe da fonte de estresse é o conselho médico correto. Mas quando a pressão vem da política, essa prescrição opõe a saúde do indivíduo à saúde da nação.
“Preocupo-me que as pessoas estejam se afastando totalmente da política porque é desagradável”, disse Aaron Weinschenk, é um cientista político da Universidade de Wisconsin-Green Bay que estuda comportamento político e eleições. “Não queremos que eles façam isso. Mas também não queremos que eles se sintam doentes.”
A vida moderna está cheia de todos os tipos de pressões: pagar contas, agradar chefes difíceis, manter o contato com os amigos, cuidar dos filhos ou dos pais idosos (ou ambos).
O stress resultante da política não é fundamentalmente diferente de outras formas de stress. O que é único nisso é que incorpora e aumenta outras fontes de estresse, disse ele. Brett Ford, é psicóloga social da Universidade de Toronto que estuda a ligação entre emoções e engajamento político.
Por exemplo, disse ele, as eleições provavelmente tornarão mais difícil a gestão dos factores de stress diários, como problemas financeiros e de saúde, à medida que os candidatos debatem políticas que podem aumentar os preços do gás ou cortar o acesso a certos tipos de serviços médicos.
Além disso, existem camadas de desacordo político tornou-se um conflito moral que deveriam fazer o bem em oposição ao mal.
“Quando alguém chega ao poder e não está moralmente na mesma página que você, isso pode doer profundamente”, disse Ford.
O partidarismo e a polarização também estão em jogo. Os eleitores que sentem uma forte ligação a um partido político investem mais no seu sucesso. Isso pode fazer com que uma derrota nas urnas pareça uma derrota pessoal, disse ele.
Há também o facto de termos um controlo limitado sobre o resultado das eleições. Um paciente com ataque cardíaco pode melhorar seu prognóstico tomando medicamentos, mudando sua dieta, praticando mais exercícios ou parando de fumar. Mas uma pessoa sob pressão política está essencialmente à mercê dos outros.
“A política é um monte de pressões reunidas em uma só”, disse Ford.
Weinschenk observou isso em primeira mão no dia seguinte à eleição.
“Pude sentir isso quando entrei na minha sala de aula”, disse o professor, cujo Pesquisar Verificou-se que as pessoas com ansiedade política não são ansiosas em geral. “Tenho um aluno que é transgênero e alguns alunos que são gays. O estado mental deles era tão fechado.”
Isso é quase esperado num lugar como Wisconsin, cujo estatuto de estado indeciso bombardeia os residentes com mensagens políticas. Quanto mais anúncios promocionais uma pessoa for exposta, maior será o risco de desenvolver ansiedade, depressão ou outras doenças mentais. Estudo de 2022 Na revista PLOS One.
As mensagens políticas parecem ser concebidas para deixar os eleitores “emocionalmente nervosos”. Tchau certoVilla é psicóloga licenciada em Park, Illinois, e membro do grupo de estresse da American APA.
“Isso incentiva a emoção a orientar nosso comportamento de tomada de decisão, em oposição à lógica”, disse Wright. “Quando estamos realmente estimulados emocionalmente, fica mais desafiador ter uma conversa civilizada. Para os políticos, acho que é poderoso, porque as emoções são facilmente manipuladas.”
Fazer com que os eleitores se sintam ansiosos é uma forma testada e comprovada de chamar sua atenção, disse ele Cristóvão Ojeda, é um cientista político da UC Merced que pesquisa saúde mental e política.
“Sentimentos de ansiedade podem definitivamente ser agravados”, disse ele. “É por isso que os políticos apelam ao medo – eles querem que as pessoas se envolvam”.
Por outro lado, “os sentimentos de depressão são avassaladores e tiram-nos do sistema político”, diz Ojeda, autor de “Cidadãos infelizes: como a política é deprimente e por que é importante.”
“(Esses sentimentos) podem lhe dizer: ‘As coisas não estão indo do jeito que eu quero. Talvez eu precise recuar'”, disse ele.
Janessa Krasno tem visto muito isso desde a eleição.
O empresário de Seattle, que fez campanha para Harris, disse que fica grato ao ver as pessoas sorrindo nos restaurantes “como se nada tivesse acontecido”. Numa reunião recente do clube do livro, os membros do seu grupo estavam dispostos a deixá-la desabafar sobre política durante cinco minutos, mas não estavam interessados em discutir formas de contrariar o novo presidente.
“Eles estão isolados”, disse Krasno, 56 anos. Enquanto isso, ele procura novas maneiras de alcançar os eleitores jovens.
“Estou cansado. Estou muito triste”, disse ele. “Mas não acredito que o isolamento seja a resposta.”
Essa é a compensação fundamental, disse Ojeda, e não existe uma solução única para todos.
“Todos têm que decidir quanta ocupação podem tolerar sem comprometer o seu bem-estar psicológico”, disse ele.
Lamirand tomou medidas para proteger sua saúde mental, cortando laços nas redes sociais com pessoas cujos valores não se alinhavam com os dela. Mas ele espera permanecer politicamente ativo e se voluntariar para serviços bancários por telefone em breve.
“Fazer algo é a única coisa que me faz sentir melhor”, disse Lamirand. “Isso me permite sentir algum nível de controle.”
Idealmente, disse Ford, as pessoas não teriam que escolher entre ser politicamente activas e preservar a sua saúde mental. Ela está explorando maneiras de ajudar as pessoas a se sentirem otimistas, motivadas e empáticas em relação aos desafios políticos, uma vez que essas emoções podem motivar a ação sem desencadear estresse e ansiedade.
“Queremos neutralizar esse padrão em que quanto mais envolvido você estiver, pior será sua situação”, disse Ford.
Os benefícios serão sentidos em todo o espectro político. Na pesquisa da APA, uma parcela semelhante de democratas, republicanos e independentes concordou com as afirmações: “Me estressa o fato de os políticos não estarem falando sobre as questões que são mais importantes para mim” e “O clima político estressou minha família”. membros e eu.”
“Ambos os lados investem muito neste país, e isso é uma coisa boa”, disse Wright. “A antipatia e o desespero realmente não nos servem no longo prazo.”